我今天吃了这些东西不知道能减肥不？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:05:07
味全乳酸菌6元的一瓶
CoCo双拼巧克力饮品\
无糖的
CoCo烧仙草奶茶 /
果留仙传说中的低卡沙冰
85°C的百香雪泡（无糖的）
柚子半个，猕猴桃一个。
黑乌龙茶一瓶
外加跑步60分钟，街舞30分钟

PS本人身高170cm，体重106斤
因为听说吃流质的不增肥所以喝了贼多，后因愧疚感运动老累，不知道还会胖不？

这样坚持可以。但是别吃那些零食。饮料可以 除(可乐。雪碧。含有汽水等)，跑步得一个半小时，我劝你打打篮球吧。我打篮球瘦了好多捏。如果是女的不好意思的话。就打打羽毛球 我打羽毛球脚都痛死了 呵呵。 或者街舞跳40分钟。多10分钟也无所谓呗。还能练练技术呢 呵呵

是不是应该多吃一些蔬菜和水果...感觉你说的这些都是零食~~如果减肥的话零食最好还是不要吃，尽管说是无糖的..

...喝果汁吧。。。不要喝巧克力，巧克力高热量的