怎么减啤酒肚~~~

每天睡觉之前坚持做仰卧起坐吧，早上的时候在饭前也坚持做。这样晚上容易进入睡眠状态，白天也会更有精神，啤酒肚也会减下来的

啤酒肚要减掉很难可以说是没有多大的希望能减下去！！建议你吸脂！效果还是比较明显的，北京丹熙的魏主任吸脂很牛！！你可以了解一下！！

长跑，仰卧起坐，坚持一段时间就会有效果，还有要少喝啤酒

多做仰卧起坐 我现在也和你一样 而我也天天在做