市面上关于中医养生保健的书哪本更有价值，更值得看

我都看过，可以大概给一些意见。

中里巴人的注重于教会大家怎么样自我调节身体平衡，保健养身，以及打通经络。人自己也可以帮自己治病。
马悦凌的注重于饮食膳食，告诉我们应该吃什么，食物的一些作用，和一些简单的小症状的偏方。
张鹤瑶的 不生病的纪律， 栾加芹的 不生病的智慧，有点类似，都是教你怎么保健怎么养身的。

你可以酌情选择想要哪些~~如果要长期翻用帮助自己调节身体和治病，建议中里巴人。如果膳食，建议马悦凌。如果只是为了保健，就另外两个人的~~

我买了《求医不如求已》1，2，3都买了，非常好，可以说是改变我的生活。
其它我买过《不生病的智慧》还行，但还是中里巴人的最实用。
《不生病的智慧》我有1，2两个本，其中有的观点未必是对的，1，2两本分别是马悦凌和栾加芹写的，她俩有的观点截然相反，比如一个说吃虾可以提高精气神，好，一个说吃虾是将体内的元气提前支取了，伤了元气。
等等，真不知是该听谁的。

你可以读曲黎敏的<黄帝内经养生智慧>\<从头到脚说健康>
曲黎敏,女,北京中医药大学教授.经常在电视上做中医养生方面的讲座.

还是中里巴人的要好一点，毕竟是道家出身的，有些观点和理念是那些学校里学不到的。中医本来就和道家是一家的。