用酸奶代替晚饭，会对身体有害吗？

晚饭是不能代替的，可以吃菜不吃饭啊，
酸奶是酸性，胃酸已经过多了，再喝的话胃不舒服，还会更加饥饿。

对胃子不好 想减肥的话 晚上吃红豆薏仁粥

多吃清淡 吃饭吃到七成饱 有饥饿感时喝点酸奶也行 我比较主张喝无糖型的 口感也还行

一是对肠胃不好，再是对牙齿不好。