引体向上和跳跃哪个对长身高更有帮助？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 03:07:27

相对而言，引体向上，不过呢，你要想长高，还得全面运动，吃钙，营养也要跟上。

游泳和打篮球是有帮助的，你说的这两个貌似没有什么帮助。

打篮球对长身高帮助最大。

引体向上练肱二头肌，跳跃练腿肌，打篮球好都练还能长高！

跳跃 引体向上是锻炼背部和手臂力量的