上海中考体育。运动类的问题。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 08:18:12
想为两年后的中考体育做准备。本身体质不太好，所以现在就准备起来

1、2011年体育考些什么？现在中考体育好像是40分了？

2、我是女生，女生考些什么项目

3、每个项目的分数是多少，达到多少及格，多少是满分。满分的可能性大吗

4、什么项目现在练起来，两年以后基本上不会改，而且有效？

怎么练？

谢谢。问题是多了点

小学妹，我的体育也不是很好的呢
但是800米是一定要考的哦，这个可不能马虎
也不要害怕，毕竟要面对
其实跑着跑着也就习惯了
而且也不要怕考体育
因为中考体育的时候往往会比平时要好很多

满分3分20左右及格4分08哦，要加油了呢

第二项选支撑跳跃或双杠或单杠
这个如果臂力不错的话就选双杠吧
选单刚很吃亏（我们老师说的）
做不好动作的话，如果运动型伤害就不得了了
得不偿失
另一项选择项很多，有跳绳，50米，游泳，立定跳远，实心球等等
游泳的话，你可以稍加训练，你现在时间还很充裕，完全有可能，女生3分30秒满分
一百米的泳道，你爬也可以爬过去了，因为是最近几年才考的游泳，所以很松的哦！嘿嘿

现在其实可以练练双杠了，只要撑就好了
不要随便做动作哦，要细心等待老师教你呢
我今年夏天才中考玩，现在在读高中
很辛苦 呢，加油哦

希望你考好成绩呢！

800米必考
满分3分20左右及格4分08？！
第二项选支撑跳跃或双杠或单杠
另一项选择项很多，有跳绳，50米，游泳，立定跳远，实心球等等
现在还是不要练双杠什么技术性很高的动作，等老师教你
跑步什么可以开始练了

800米的话自己每天有意识的稍微跑一下下就可以了,比如每天200米啦这样子什么的,这样时间久了体质也会变好,然后其他的技术性项目(比如什么双杠之类的)一定要等老师教,不然动作不对容易受伤,还有,不需要太紧张的,因为体育上面的差距不是很大的其实,像去年的30分里很多人都是29,28这样子的

两年后的政策是会变的，其他的先不用练，800米可以每天跑跑，一点一点速度往上加，到2011年耐力跑肯定行的