减肥期间 这样吃会发胖吗？？？

少吃很容易导致营养不良，短期减重是有效果，但是反弹的可能性也很大。 应该吃高营养，低热量的食品，再配合适当的运动。
你吃的已经很少了，中午应该多吃点，健康最要紧。

人的能量在一般情况下是以脂肪和糖原的形式存在与身体中的。当人处于饥饿状态时，身体会先消耗糖原，然后再消耗脂肪。也就是说，要先把你身体中的糖原消耗，才能消耗脂肪，因此，吃太多糖，即使，身体已经处于饥饿状态，也无法消耗脂肪，也达不到减肥的目的。 所以我们饥饿减肥是不科学的，我们要通过运动，先把身体中的糖原消耗，才可以达到减肥的目的。所以最好不要多吃甜食呦~

建议中午吃点 相应的晚上减少进食分量 过午不食还是很有效的