胡麻油可以直接凉拌吃吗

可以，七十年代我在西北时就常用胡麻油凉拌。胡麻油与芝麻油一样，都是炒熟后榨制的。
至于你说的保质期的问题，要具体情况具体分析。在这里简单介绍一下有关商品保质期是如何确定的常识：企业确定一种商品的保质期是经过实验采集数据决定的。实验条件一般取预定使用环境最恶劣自然条件，比如温度，我国极端最高气温53C°，我们就在55C°条件下进行实验。除了吐鲁番，任何地方都不会有如此高温的生活环境。而且，预期180天保质期，实验室检测需要至少达到240天不变质才可以确定。而这个保质期指的是企业要对用户负责赔偿的时限。试想一下，哪一个企业会在无保险系数的情况下决定自己产品的保质期标准？如果有这样的企业，那无疑会很快倒闭。
因此，在实际使用时其真正有效的保质期远远超过其标定日期。如果你存放在避光干燥之处，过期18个月都不会变质。如果已经开过瓶很长时间了，就要尝一尝看看有无异味。无异味就可以吃。

必须的，胡麻油又称亚麻籽油，是从胡科植物胡麻种子榨取的油。胡麻生性喜寒，适合生长在陕甘宁等地区。胡麻油是一种古老的植物油，其中的“胡”字指我国西北少数民族及地区。胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上，远远高于深海鱼油的5%和核桃、松子的6%~12%，堪称“陆地鱼油”。亚麻酸是一种欧米伽3脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们能到达大脑细胞膜和视网膜、视杆细胞膜中，使生物电脉冲在大脑中的定向传递加快，有利于思维，并使记忆容量更大。所以，亚麻酸具有增强智力、记忆力、逻辑思维能力和保护视力的功能。亚麻酸还能调整血脂异常，抑制血小板聚集，防止血栓形成，并抑制癌细胞的产生和转移。
由于胡麻油易氧化聚合，最不耐热，最好的食用方法是用于凉拌菜。