我的脚扭伤了，块一个月了也不好，着急。骨头没事。就是淤血了原来。现在走路还有障碍。我怎么办啊？？

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

你好：
脚扭伤属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，
可以贴膏药治疗，强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛，消除无菌性炎症，效果很好。
祝早日康复！

伤筋动骨一百天，不要着急，慢慢恢复。

还是到正规医院看，这里有很多卖药的，其实不会看病胡乱复制粘贴说了一大堆，不要相信他们。

吃点舒筋活血的药 再 抹一些消肿消炎的膏剂 比如云南白药酊等等。。
或者用硫酸镁泡水烫烫脚。。