长跑时怎样可以节省体力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 14:48:17
快开运动会了，我要跑3000米，没经验，希望大家能帮帮我

正确的跑步姿势 呼吸跟节奏！！1

我今天才跑过，教你几招
1、跑之前可以吃两个西瓜霜含片，嚼碎了，这样跑到一半嗓子就不会疼了
2、跑之前可以喝几口人参酒，给你带来神经兴奋

要节省体力的话只能先跟跑，尽量避免碰撞，到自己有实力冲刺的距离的时候要尽早冲出来

节省体力
干脆不跑