急！求调整自己心情的方法 （有用加分！）

我大三，比你大一级，呵呵 我也有过类似的心情 而且我不保证以后不再会有 其实这样的心情还是挺正常的 就是我们总会把它想严重了 觉得天的快塌了 记得高中的一次（高中我就住校了）有一次因为打扫卫生的事和人家吵起来了 全寝室都没有一个人站在我这边 我中午没回寝室睡觉 在阳台上呆了一中午 回去寝室拿东西的时候发现大家在讨论我 讨论中午的事情 我当时觉得委屈极了 觉得大家就是在针对我 根本就是讨厌我 然后 天就真的塌了 一天都在悄悄摸眼泪 眼睛肿的一塌糊涂 呵呵 或许这些事情总是会在过去后才觉得是件小事吧 现在上大学了还是会和寝室的人闹得不开心 这么多人在一个寝室 性格不同 有分歧是很自然的 你呢 当然不能这么继续下去 反正你的目的是为了有个好心情嘛 所以呢 你可以试着和大家沟通沟通 说说你自己的想法 把真正的问题说出来才痛快嘛； 说说你的难处 什么从小没住过校啊 不知道怎么跟大家相处 其实还是觉得大家能在一起还是很有缘分的 女生嘛 都很心软的（没搞错的话应该是女生吧）自然而然 关系又会变好的
至于调节心情嘛 其实最重要的就是看你自己怎么想了 要不怎么说人最大的敌人是自己呢 如果自己心里不能想开点的话 就算你听音乐啊 看书啊 都是白搭 你可以 用用暗示法 告诉自己其实没什么大不了的 人家喜不喜欢我根本就不重要啊 我只是我自己 ；或者其实好像他们做的也没错，只是当时。。。。
试试看吧 祝你好运 有问题的话找我吧 我们可以有空聊聊

这个说难就难，但是说简单也简单。因为你都是成年人了，所以看待事物的时候要更加客观一些。恕我直言，首先你应该从自己身上找找原因，要知道大家为什么要鼓励你，究竟你哪里让大家讨厌了。如果不是原则性的问题，那建议你真应该好好改一改，多听听别人的意见。大学最重要的课程就是学会跟别人相处，学会社交，因为现在的每一个同学都可能是将来事业上的敌人或是朋友，你不知道将来有事儿会求到谁。所以，现在你应该振作起来，勇敢的回学校去，跟大家开诚布公的说说你的想法，做事尽量换位思考，学的宽容、大度一些，这样才能让大家容纳你，你也会能容纳更多的东西。这个世界是复杂多元的，我们面对的问题是各种各样的，不能每次出问题了就逃避，