UC知道急！求调整自己心情的方法 （有用加分！）谢谢
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 05:05:45
简单说一下，我大二，这个礼拜开始时跟同寝室的其他人都不开心了，现在，差不多被孤立了。因为我从小都是被周围人宠着的，也可以说从来没有受过什么挫折，被大家不喜欢过，所以这种孤立的状态我非常不习惯，感觉非常非常压抑，周二我被气的一个人在寝室哭了，后来逃回了家，这周都没去学校，可是，总不能老不去学校啊，现在，看到她们QQ群里面的聊天，我感觉是在说我，好不容易稍稍好转的心情又跌落谷底，妈妈说我吃饭都没胃口，垂头丧气。
有什么方法可以调节自己的心情，不受他人对我的态度，看法的影响。听音乐啊，看书啊，我都试过了。没用。我还会自己一直去想这件事，老是去想，手头上的正事都没办法做。
请大家教教我方法，我真的快撑不住了，55555555，谢谢！
谢谢大家，但，我想要方法啊，我不想回学校再哭了，就算现在在家，有爸爸妈妈陪着，我都有哭的冲动，要是这个状态回去，我是必哭无疑的，麻烦大家，给个方法，救我一救。
对了，我们还没有撕破脸皮，是大家都不怎么理我，扔下我一个人，她们一起行动，带书也让别的寝室带回去，结果，人家还是扔给我了。
有什么方法可以调节自己的心情，不受他人对我的态度，看法的影响。听音乐啊，看书啊，我都试过了。没用。我还会自己一直去想这件事，老是去想，手头上的正事都没办法做。
请大家教教我方法，我真的快撑不住了，55555555，谢谢！
谢谢大家，但，我想要方法啊，我不想回学校再哭了，就算现在在家，有爸爸妈妈陪着，我都有哭的冲动，要是这个状态回去，我是必哭无疑的，麻烦大家，给个方法，救我一救。
对了，我们还没有撕破脸皮，是大家都不怎么理我，扔下我一个人，她们一起行动，带书也让别的寝室带回去，结果，人家还是扔给我了。
海！同是天涯沦落人啊！不过，我想找到问题的关键所在才是解决办法的关键。我今年大三了，以前也觉得和人合不来，后来想想，大学是个小社会，来自不同地区的同学差异很大，有矛盾那是正常的，处理不好会让自己很孤立，特别是内向的人。呵呵！多锻炼一下身体吧，这回让自己精神很多的。我是通过游泳让自己心态变好的。船到桥头自然直，祝你好运!cheer up!
只记别人的优点，只想正面的事情。
好多觉得不好的事情，会因你常想着而越来越厉害。
建议消肝火 服逍遥丸即可 心理就逍遥
如果是我，我绝对不会逃回家~~我会过的更精彩~事情压一压，回头想想心里就好过多了~ 更加坚强的过呗~~就算不开心这个时候我也会假装开心~
其实最好的方法是和解 但是我觉得我不会呵呵 你考虑考虑
试着去接受，不要逃避。