多吃蔬菜水果有益健康

Eating more fruits and vegetables is good for your health

蔬菜水果富含维生素和矿物质，维生素有促进生长发育和维持生命活动的功能，你说好不好咯？而矿物质就是一些钙啊磷啊镁阿之类的…功能就不用说相信你会明白，而且它们所含的膳食纤维有助于润肠通便，就是有助于代谢拉～手机实在不好用就说到这了