为什么我减肥体重不降呢，有经验的帮帮忙！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 06:30:32
我减肥2周，基本上是每天2餐，早餐和午餐，吃的饱下午就不吃，偶尔忍不住会吃点零食，绝没有吃很多，晚上参加锻炼，打羽毛球，每周最少也3次，每次都1个小时左右，为什么我一斤都没瘦，我都有点沮丧了，但是有朋友说看起来瘦了，就是秤上数字不变，很灰心，谁能帮帮我？另外我的计划有需要改进的吗？

苦啊！！我却肥不起来！我1米75！！却只有108斤！！！我每天只吃一吨！！或者两吨！！我不锻炼的！！我吸烟！！诶！！

要减肥有很多条件的.合理饮食.合理睡眠.合理运动.你看看你是不是那项不达标了