吃稀饭减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 20:25:45
每天早上和中午都只吃一碗稀饭。
这样一个月能瘦多少阿？？？
具体点！！！

这样不好..建议不要节食减肥
中午多食蔬菜,不要吃肉,再加点主食(因为主食不管是面条,大米或是馒头里都含有淀粉,与肉同食会增加脂肪含量)
晚饭就只吃肉 西餐牛扒之类的 不要吃主食 这样比较营养均衡