请教高人们，怎么用身体突破上篮~急求中~

我178，身体不错，但平时打球不喜欢用身体往里突，往往是变向后找大空档投篮或上篮，但是碰到速度快的人，变向时往往甩不掉或是总是被断，现在想学下怎么用身体，就是先变向然后直接用身体挤进去，摆脱防守者，然后上篮，希望高人们能详细指导下~

首先看自己的身体条件适合什么样的打法，还有根据防守球员采用不同的方式进攻。
你比防守人快，那就突，你比他高，那就干拔，你比他壮，那就背身单打。
但有一点，一定要练好投篮，只要你准，就很难防，跟的近你就突，跟的远你就投。投的准了，你一点，防守人就飞了，再突，或者投篮。
速度快的对手都很难缠，最好的办法就是挡拆或者背身靠着打，然后虚晃，勾手或者舔篮。
你所说的用身体挤进去，只要你比他壮就不是什么难的事情，但我觉得你的问题还是在身体对抗的情况下无法很好的运球保护球，所以还是先练运球比较好。
对付速度快的防守者，不要总想着过了对方，因为速度快他可以保证一直在你身前干扰，合理利用自己的优势，背身单吃他，那他就没辙。
背身单打斯卡拉的脚步和技术是一流的，可以看看他的视频，虽然是PF的技术，但无论是对付速度快的还是身高力壮的，都很实用。

只有你投篮准才能逼迫人家防守紧，就是与你的身体距离更近，这样才能更好突破 。如果你投篮不准，人家就防你突不防你投 与你身体拉开一步 这样相对来说 突破就增加难度
当然 你也可以强突 身体强壮的话 找到一条路就带球三步杀进去 倚着人家身体 不进也犯规 或突到禁区也可选择空挡传球 个人建议还是学会倚住人小勾手比较好 这样就算防你的人比你高也照样可以倚住他得分

首先看自己的身体条件适合什么样的打法，还有根据防守球员采用不同的方式进攻。
你比防守人快，那就突，你比他高，那就干拔，你比他壮，那就背身单打。
但有一点，一定要练好投篮，只要你准，就很难防，跟的近你就突，跟的远你就投。投的准了，你一点，防守人就飞了，再突，或者投篮。
速度快的对手都很难缠，最好的办法就是挡拆或者背身靠着打，然后虚晃，勾手或者舔篮。
你所说的用身体挤进去，只要你比他壮就不是什么难的事情，但我觉得你的问题还是在身体对抗的情况下无法很好的运球保护球，所以还是先练运球比较好。
对付速度快的防守者，不要总想着过了对方，因为速度快他可以保证一直在你身前干扰，合理利用自己的优势，背身单吃他，那他就没辙。
背身单打斯卡拉的脚步和技术是一流的，可以看看他的视频，虽然是PF的技术，但无论是对付速度快的还是身高力壮的，都很实用。