要减肥，早餐怎样吃好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 03:25:52
不用煮的
我听说早餐吃水果不太好的，
一杯水加香蕉。这样好吗？

要减肥最好吃早餐，比如说;豆浆，对女孩子来说既起到丰胸的作用还起到利尿的作用
尽量吃点营养少脂的，比如：蒙牛的低脂高钙奶
早上起来不易吃油腻的东西，比如南瓜粥等

减肥:早餐9分饱，午餐7分饱，晚餐5分饱
如果比喜欢运动的，不凡睡觉之前做做瑜伽，如果减脸部的话，建议花8快钱买个瘦脸器····
你不凡试试吧

你是说健康养生方面还是味道？
早饭吃你昨天忍住没吃的东西

我有个表姐这样减肥成功的。她早饭吃小蛋糕之类的高热量食物，不过都是不多的，解馋又不长肉 她瘦了很多

我是觉得，吃那么一点不解馋，可以买一堆自己喜爱的平凡水果，馋了就吃个，真的瘦了很多

豆浆加面包或者饼干 一个水果

一杯水和一根香蕉即可

可以喝豆浆，面包啊