跨越式跳高起跳是用脚掌,脚前还是脚后跟弹起的呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 03:26:27
怎么跳比较高?请短短的说几句,不用复制
同样的身体条件背越式成绩最好,但它也是相对难掌握的一种技术。
起跳瞬间重心从脚后跟迅速过度到脚前掌
要用全脚掌起跳,能把全腿的肌肉都调动起来,发挥最大起跳力,用前脚掌起跳时只是腿前部肌肉发力,而脚后跟起跳只是腿后部发力。
前脚掌 跨越式需要运动员更好的弹跳 更好的爆发力
脚尖发力 。。
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同样的身体条件背越式成绩最好,但它也是相对难掌握的一种技术。
起跳瞬间重心从脚后跟迅速过度到脚前掌
要用全脚掌起跳,能把全腿的肌肉都调动起来,发挥最大起跳力,用前脚掌起跳时只是腿前部肌肉发力,而脚后跟起跳只是腿后部发力。
前脚掌 跨越式需要运动员更好的弹跳 更好的爆发力
脚尖发力 。。