如果减肥又特别想吃东西，吃啥捏？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:02:05

把所有能够生吃的蔬菜水果当零食，再把地瓜，南瓜，芋头，土豆，和豆类黑米小米，牛奶当主食，早餐和中餐多吃些肉类，不吃米饭和面食与垃圾食品根本就不需要减肥，也胖不起来

水果

我觉得去刷牙是个不错的方法 你可以试试看

蔬菜水果,少食多餐