我用了40天吃水果+汤+运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 11:16:03
我男的。22岁。1米78.170斤
我用了40天
每天就吃几个水果。有时喝一碗鸡蛋汤，还没放油
每天在家原地跑3000次加拖地。搞卫生。持续1小时

我感觉我瘦并不明显，我很悲哀
我会坚持的，40天不行，我吃4年水果。
复制的千万别来。
什么运动减肥。减肥对身体不好的别来。
道理归道理。上有政策。下还有对策呢。人心不是用道理说的明白的
滚，我白给您钱。不要您的减肥药
求您以后不要再我这发减肥药了。
成波？？？

我姨夫早上吃两个水煮鸡蛋 中午 和晚上 都吃平时的饭 就早上 不吃早点只吃两个水煮鸡蛋 现在2个月瘦了30斤 要不你试试

你那运动量其实够了,原地跑加控制饮食就是很见效果.
我以前一天跑两个小时,每天至少减一斤,现在还在持续下降.
其实不需要很长时间,如果你强度够了,当时就会有效果的.
你买个体重称,帮助你控制一下.