请问练拳击能减肥吗。还有一半要注意哪些东西部能吃，减肥的

拳击其实是一个减肥的好项目，但是你得有毅力，每天必须练习三十分钟以上；在练习的过程中，你的脚步要如那些拳击手一样来回跳动，不能简单的摆动一下你的拳和手臂。除此之外，要注意饮食，饮食的时间要规律，不能暴饮暴食，特别是不能豪饮啤酒，如想喝酒，适量摄取点白酒即可。望你减肥成功。