瑜伽减肥能到什么程度

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 09:58:27

我 23岁 1.73米身高 180斤体重男性可以用这个减肥不？
主要是肚子胳肢窝下胸膛大腿等地方针对这几个地方该做怎样的动作呢？
请详细些谢谢了

瑜伽减肥是个明智的选择，但要持之以恒，呼吸法来减肚子，飞机法来减大腿！努力吧！

瑜伽用来保持减肥效果不错，但用来减肥效果其实是不大的，要想达到减肥的目的少吃多动是王道。

它可以使你瘦到全身匀称健康的身体。
整个身体看上去就是舒服。

试试高温瑜伽,这个效果比较好