中号臂力器一般多少kg

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 03:46:02
本人现在玩的是中号的臂力器却不知道它是多少kg，最近两天玩臂力器时两只手臂都没有发胀或是发酸的感觉，要是有感觉也是右手臂有一点感觉，请问各位高手是怎么回事。
我这两天玩臂力器时两只手臂都有感觉了，可还是右手臂还是明显比左手臂酸胀的感觉强，我弯臂力器时两只手同时发力的啊！那这又是什么原因啊！还请各位高手帮帮忙。小弟在此谢过

中号臂力器一般40kg。
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。
使用方法：
1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。
2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。
3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。
4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。
5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。
6. 追求的是数量不是重量。

一般都是40或50kg的！

40或50kg的

40KG

37kg