我最近心情很不好,怎么办?

或许是自己想的太多了 ,对于过去未来,都太多的压力包袱,试着做一些你喜欢的事情,做你喜欢的运动,出一身大汗,会轻松很多,然后再好好的洗个热水澡,美美的睡一觉

每个人都有情感低潮期，这是很自然的情绪，是没办法躲避的，但你自己可以调整，倾吐是最好的缓解方式，你可以找朋友倾吐你的烦恼，这样你的心情就会好多了，如果没有合适的朋友倾吐，建议你在网上找朋友聊聊，也是不错的选择。会过去的。

烦恼都又根源，不清不楚的花，就听听音乐，出去和朋友散散步什么的，应该没有坏处。