跑步机和椭圆机哪个更利于减肥,消耗热量更多？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 13:53:51
用跑步机速度在每小时7公里，跑完一个小时还是感觉很累腿酸，但消耗热量显示才400多卡，而用椭圆机1小时 没加阻力随随便便就快600k了，但是明显感觉跑步机比椭圆机累，怎么消耗的多反而不累，请问哪个更有利于减肥啊，困惑了

总感觉跑步机最消耗热量，因为最累，可机器显示才消耗那么点。

实际 椭圆机的消耗肯定没有 跑步机的多。 明显的是机器的问题。
椭圆机 的运动和跑步机运动看是由于 但 有一定的区别， 椭圆机的运动不会伤膝盖，是一种缓和的运动，虽然可以全身运动，但是固定的步伐，和运动轨迹，总会有些不不自然，累了自然会不自觉的慢下来。 跑步机 是被动是跑步机，有一定的运动空间， 运动量回会椭圆机在同等的时间内大一些， 还有就是跑步机的跑步的时候，脚踏踏板有有力，所以会腿酸的感觉。
一句话 显示 测试的问题。