请问怎么练习在双杠上倒立？

仅仅是建议 你爱玩双杠当然知道需要总锻炼才能是臂力足够支撑自己 如果感到在上面平衡困难应该是臂力不足造成的 不用给分只是建议我不懂就是出个主意

先在地面练习撑砖头然后小板凳再增加高度，克服悬空的恐惧感适应悬空的平衡感，应该没有多久你就可以游刃有余了。

感觉确实不太行，我能俄挺，能前水平，按理说腰腹力量应该够，但杠上倒立还是不稳，我觉得主要是少了手腕的助力平衡，我觉得主要还是手腕小臂还有握力不足

腰、腹部力量不够，平衡主要靠腰、腹部力量来控制