吃什么食物有助于消化？

木瓜含有丰富的消化酶，是很好的帮助消化的水果。

少吃一点

吃的太饱可千万不要做剧烈的运动会很危险的哦，你以后少吃点就不会长脂肪了，怎么那么馋嘴啊，吃那么多，你继续这样吃就是神仙也帮不了你了，自己找罪受哼！
吃多了你可以吃点酸的东西，或者健胃消食片嚼吃。不要坐着，要站着走来走去走来走去走来走去，什么时候你走烦了就会好了（不要走的太快肚子会痛哦）正常走路的速度就好哦。没事经常去游泳会减肥哦，嘎嘎嘎嘎（以后遇到非常想吃的东西你就尽管吃，吃完后去卫生间用手抠全吐出去，很多的明星都这样哦哈哈哈哈哈）