怎么练习可以增大百米赛跑步幅
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 21:29:01
我是一个高一生,成绩在12秒多点,虽然腿部有劲,但我的步幅太小了,总是小腿不会前伸,希望大家给点意见,谢谢了
需要做膝盖半月板手术啦,当年罗纳尔多也是做了这个手术的。
多压压腿,多做高抬腿运动,用跑步机了,适当让速度快点
我觉得楼上说的有道理!高抬腿是个不错的方法!!
可以试试多练习高抬腿,呵呵
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需要做膝盖半月板手术啦,当年罗纳尔多也是做了这个手术的。
多压压腿,多做高抬腿运动,用跑步机了,适当让速度快点
我觉得楼上说的有道理!高抬腿是个不错的方法!!
可以试试多练习高抬腿,呵呵