减肥，急急急，，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 23:11:48
有什么亲身经验的人啊，我像一个月瘦5斤，有什么办法啊，最好实际一点
谢谢了

我也在减肥呢。两个月减了将近十斤。我的办法是早饭和中午饭吃好，吃饱。晚饭一定要少吃。如果饿了吃点水果充饥。还有要多运动。我现在每天保持至少一个半小时的运动时间。我觉得这个办法还比较管用。至少对我比较管用。可以试试啊。

去买点乌龙茶 泡杯浓茶喝
可以刮肠油