失眠…失眠…失眠…怎么办？怒．．

我也是啊，告诉你一个我的方法，就是想一些容易使你集中注意力却又不会让你过于激动的事，比如一些淡淡的幻想，想一些画，音乐，漂亮的东西，不要想明天要做的事，最好在睡前听12首轻音乐，雅尼的就可以哦~

…国内快四点了吧。早点睡吧哥们。

这种事情。。。你又不说原因。。。除了找心理医生。、
我能劝劝的也只有适当的服用少量安眠类药物。。