接力跑100米最后一棒怎样才能跑到最快

先要稳 接好棒
接着不要慌 放松心态
最后全力冲刺 争取冠军
相信自己 加油！

加快摆臂频率和提高步幅大小，身体前倾，可顶个报纸练习。

才100m，冲就可以了，没水平的话跑什么最后一棒啊

你速度有多快就跑出多快的速度...

要咬紧牙关，不要想什么，就是全力跑对了，轻松一点，不要想自己是在比赛

xiang xiang ziji 心仪 的女孩 在前面 冲三