为了增高

睡眠不一定影响身高，最主要还是遗传，我17岁1米83，从初中开始睡眠就不好，不睡中午觉的，你14岁就能长到1米71根本不用担心长不高啊，可以打下篮球，多参加体育运动，但是最好顺其自然.

一个月长那么高 怎么可能！人又不是花，圣诞结前要那么高的话。穿增高皮鞋。和黑色的直条纹衣服裤子会显得高一点。
通过饮食增高的话 多吃含钙高的食物 比如牛奶 排骨 钙片 豆腐 钙可以促进骨骼生长。
运动的话 引体向上可以拉伸身体 还有游泳。体操都可以促进骨骼生长。

一个月不会长那么多的 建议你还是穿增高鞋吧
其实什么鞋都可以增高的 前提是你往鞋子脚跟那里垫一快软点的塑料之类的东西
穿上都会有很明显的提高

快试试吧
祝你成功`！！！

你好 我是搞体育的 你才14岁 这时候的身高长的还是很快的 不用担心 也不用过于求急 适量的跑跑步 不要过于劳累 多补充补充 钙 什么的 就行了

适当的运动，做好多做跳跃...
睡眠一定要保证，还有如果想通过药物好像可以吃一些牛初乳..

vaegj