瑜伽毯好用还是瑜伽垫好用？

瑜伽垫~~~瑜伽毯子比较适合你去健身房那种公共场所 由于大家谁都踩 你买毯子铺上面是比较卫生而且携带方便 但是防滑的效果其实没有瑜伽垫好的 看你是想在家用还是怎么样了 在家做就买瑜伽垫

一般地说，瑜伽垫就是瑜伽毯。
不过其实瑜伽毯是由超细纤维织成，表面有防滑滴胶的。区别和优缺点见参考资料，有专家解答过这个问题。

我是一名瑜伽教练，建议初学者选用瑜伽垫比较好，瑜伽垫的防滑性比较好