纯牛奶减肥吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/01 11:48:07

我目标减肥18斤，请问每天早晚只喝喝蒙牛或者伊利的纯牛奶，中午吃2个鸡蛋。这样可以减肥吗，因为工作原因每天下班很晚，到家都10点多了，所以运动时间和少，请xdjmm指点下。最好是有过这样经验的jmm。谢谢啦！
不要广告，也不想吃减肥产品，减肥产品我吃过，但是反弹很厉害，所以不会吃药物产品。

可以中午再吃一些清淡的炒菜，或是水煮菜，要喝脱脂的牛奶或者是低脂的，纯牛奶不利于减肥。

我建议你找个正规的减肥机构去减，单一的减肥都不会成功的，药物是最不安全的，因为他们不会对你负责的
推荐一个听说可丽可心减肥挺安全的，你可以去看一下
现在青岛好像就开了一家在台东那，你可以打听一下

牛奶.鸡蛋是高蛋白食品，一定会让你发胖的。
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