中年女性吃什么保健品最好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:48:23
今年49岁 看起来很年轻 也很会打扮 没什么大病 就肠胃不太好 因为条件有限 从来没买过什么营养品吃 今年妈妈快过生日了 想送一瓶给她 因为我也从来没吃过 研究过 想问问中年女性应该补充什么 吃什么比较好 最好把牌子也告诉我 谢谢

月见草油可以养护卵巢；大豆异黄酮可以补充雌激素，推迟绝经期；还应该补钙，这三种是最基础的；如果有条件的话，VE也应该吃一点，好一点的VE就是小麦胚芽油，可以抗氧化，防止细胞老化，如果你选择葡萄籽素的话，就可以不用吃VE，因为葡萄籽比它要好得多，想提高免疫力，可以吃氨基酸，其实，你可以选择的保健品很多，以上说的都是最基本的

肠胃不好 不要吃刺激的东西
买点 小米 黄米 熬点粥喝 最养脾胃

羊胎素胶囊或大豆异黄酮片（补充雌激素的）