怎么样使消化功能强些

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 13:54:24

老是吃的不多一有心事或者是遇到不想吃的饭就没有了胃口，这是怎么回事，而且我偏瘦，就想吃胖点，就是天不随人愿啊

多吃膳食纤维的食物，保健品店里有膳食纤维胶囊卖。膳食纤维的作用是：提高食欲、帮助消化及吸收、健胃。

平时养成不挑食的好习惯，再就是经常换一些不一样胃口的食物，吃点健胃消食片。有时间多了解一些各种食物的所含的对人体有益的营养物质，就会稍微改变对某些事物的厌烦程度。
心态很重要哦！！