1500米赛跑如何跑过市级冠军?????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 09:05:28
我也不差他多少.比如跑步时呼吸节奏有什么注意?才能不使胸部疼痛

首先告诉你胸部疼痛的原因：是由于不经常锻炼，偶尔一次达到某种生理极限而产生的身体反应，如果你经常锻炼的话，这种疼痛就会减轻或者消失。国际上的优秀运动员在参加长跑的项目上都3步一呼3步一吸，像1500米这样的中短距离项目就要根据你自己的跑步节奏和你的肺活量来看了。合适自己就行了。台上一分钟，台下十年功，只有长时间锻炼才能达到最好。祝你好运。

拼命练习 祝你好运