春困秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月... 啥时我们会不那么困?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 05:46:15
嘿嘿,人有时总是会犯困,一般的时候倒没什么,
譬如有季节性的,就像上面的老话那样说的,

但如果不是因为熬夜或劳累,
而又总是打不起精神来,那就很糟糕了,
尤其是有很重要的事情需要处理而自己又总是无法聚精会神的时候,
譬如临考的时候...

请问,大家有没有能让人不那么困的好办法啊....

我觉得没什么大不了的.
说实话我这个就是这样,但是我比你好多了,至少我会在工作完后,沉醉在成功的喜悦里入梦!
当你在要想困的时间想想一些让你能打起精神的事情.
笑话之类的
或是让你毛股耸然的事
或是深呼吸,慢慢的吸气,然后慢慢的呼气,做上十多次就会减轻一些你的困意.
或是干脆就闭目养神一会儿.那样死撑着也不是个办法!放松了是一个好办法吧!
也可以,做一些让你觉得不学困意的事情.但可能对你没什么用!
还是一句话,只有看你自己有没有毅力战胜自己了!
加油吧,把那可恶的东东从你身体里拔出来!

自古有言:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。
春天伊始,大地解冻,万物复苏,呈现出一派生机盎然的景象。但这时人们却感到疲乏无力,提不起精神,这种懒洋洋的现象叫春困。
专家解释,春困并不是病态,它是人体的一种生理现象:外界气候一旦发生变化,人体的血液循环就会作出相应调节。冬天,受到寒冷刺激,皮肤毛细血管血流量减少,大脑和内脏血流量却相对增加,大脑供氧充足,所以人们往往在冬天头脑清醒。进入春天,随着气温的升高,皮肤毛细血管和毛孔扩张,体表血液循环旺盛,流入大脑的血液和氧气供应量减少,导致脑神经细胞兴奋程度降低,于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。
俗语说早睡早起精神好,春天保证一定的睡眠时间,可减少白天的困倦现象,这不是说睡眠时间越多就越能消除春困。春天给大地带来了生机勃勃的春意,这正是人们开展室外活动的大好时光。人们在晨炼时散步、慢跑、做操、打拳;假日结伴郊游、爬山等都会改善机体功能,从而较快地适应气候变化。这是防止春困的一种积极措施。
盛夏季节,天气炎热,人体体热散发困难、皮肤粘湿、体温升高;大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱,心脏血管系统负担增加,提高了神经活动的紧张度,致使能量消耗增加。夏天又得不到充足的睡眠和舒适的气候环境,使过度消耗的能量得不到适度的补偿,结果欠下了一笔夏耗债务。9月,烦热的夏天悄悄被秋天接替。这时,气温冷暖适中。轻风吹拂,清心爽神,真是秋高气爽的好时节。而人体各种生理系统也相应发生变化,出汗减少,体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡,消化功能恢复常态,心血管负担得到减轻,人体能量代谢达