桂圆莲子银耳枸杞百合红豆绿豆黑豆薏米小米芝麻核桃可以一起熬粥吃吗，粥好一点还是汤的功效好一点？

绿豆去掉，桂圆少量，ok了

不要绿豆，还是粥比较好。粥是很滋阴的，汤就差些。

莲子不要去心，去心后就不是莲子的药性。

好像绿豆不应该放在一起的,其它都没什么问题.
十谷健康粥:
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏米等分量混合而成)。