肠胃应注意什么

消化不良有胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等，其中胃肠胀气和闷痛最为显著。消化不良虽说重在预防，但是由于多方面的原因，在现实生活中我们是很难做到的。因此，当发生消化不良时，应该做到以下几点：

　　一、应暂停进食，实行“饥饿疗法”。

　　禁食一餐或两餐要酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐分，也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良易于矫正。

　　二、适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。

　　一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用（水剂煎服）。

　　三、较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱。可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。

　　出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物，也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。

注意什么？注意合理饮食啊？
还有别总是去买电视上广告的药物，不一定有用。你早上熬点小米粥喝，一日三餐不许对付，这大冷的天，最好不要吃凉的东西，会刺激胃。