玩了哑铃，肱二头肌疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 01:01:58
靠近臂弯那里，上面倒是一点都不疼
正常吗

当然正常。

你周围如果有从事体育的你可以询问。

你现在疼，等过上几天不疼了。你会发现力量长了，肌肉也明显了。

这是力量提升的必然过程。

当然不要拉伤。不过拉伤的那种疼就不会容许你再来这上面问了，因为那样就得到医院看。

可能是重量过重，动作太快导致有点拉伤，注意休息就行咯！