体育人来~~~~

我也是练体育100米的，首先你的小腿力量要跟上，还有技术和跑步的频率，你可以叫你们教练教你，这个我也说不清楚只要你和你们教练说他就会帮你训练

百米天赋很重要，建议自己去问下教练看自己的身体状况现在跑百米是不是无法提高了。然后努力提高自己的其他项目应该还是可以考上体校的。

不是打击你，百米这东西需要天赋的，建议你改专项，网球，羽毛球什么的都可以，球类运动其实更好考一些

我是湖师大体育学院的，100不快，说实话，是天赋不是很好，但你才是高二，正如你教练说的练着就行。关于你绑沙袋，要看你现在的发育程度，如果身体发育的叫完全了就可以绑沙袋了，如果还没发育的太完全，建议不要绑沙袋，会让肌肉变型的。不过不要担心，体育成绩的进步会在你高三的特别训练时候会快速上涨，甚至还有很多人是再高三的时候才训练，也能考上重点。还有再体育高考的时候心态甚至比你平时体育成绩还要重要。努力吧，记住文化成绩也是相当重要的。祝你成功

我是一名体育教师，毕业上海体院。你现在才高二完全来的及，你有教师带着你训练你是幸运的，对的只要跟着教师练就可以了，你现在不需要理解为什么要那样练，等你以后大学毕业了工作了才会明白为什么练那些内容。我给你的建议就是坚持到底，按照教师的要求去训练。加强营养。要有信心和目标，坚持最为重要。体育训练短时间是看不出来效果的，祝你成功。