体育健将来~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 20:38:59
哎~~~快开运动会了 身体状态不好 怎么调整啊 我的强项是100 和跳远 想把腿保养好 这几天腿有点痛 跑起来就和没劲一样~~~~嘿嘿想拿个好成绩 不想丢人~~~~ 请各位大哥大姐大叔大婶帮帮我吧```
也就10来天就开始了吧~~

你没有说离比赛时间还有几天，这样如何帮你调整你的状态呢？

时间太短，

你只能每天保持中速跑调整加跳远技术训练了。因为训练量过大会导致比赛期间出现疲劳期！

调整心态最重要