怎么练能把胳膊和小腿练粗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 15:37:22

小腿肚子变壮和有弹性是肾脏强劲的表现.多做一些健肾的运动.

胳膊粗可以理解， 为什么要把小腿连粗？ 什么审美观念？？？

多作俯卧撑啊。

跑步哑铃引体向上