下午锻炼一个半小时，晚饭只吃一个苹果或一根香蕉，再加杯蛋白粉，大家认为一个半月减十斤有可能吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 07:54:15

很有可能，万事皆要有耐力！一个半小时可以做四十分钟无氧训练和六十分钟有氧训练效果更佳！

只要坚持绝对没有问题，锻炼的一个半小时最好以有氧运动为主。

有可能

可能，但要坚持。