失眠怎么办，这个好像医生也没办法，精神压力大，找不到开心的事，我做设计行业

你压力太大了，睡前一杯牛奶，泡个热水脚，别老想着我要睡着，放轻松点

我刚刚看到一个小偏方，就是将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症

睡前一杯牛奶现在已经不科学了（在这很难解释给你听）
如果可以建议你试试安眠药（别吃太多，要临床）
失眠是你的神经持续紧张，建议你睡的时候头偏右，身子也向右，也就是右卧。
然后右手曲着，右腿也曲着，也就是别伸得直直的。这样有利于“压住”神经，是你思维缓慢。（不知是否这样解释给你听）
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失眠也是有心理作用的，所以最好带个眼罩，塞耳塞。。。。。。。。。。。

入睡浅的很啊。
试试方大医药的舒眠解郁贴吧，中药贴剂，绿色疗法，效果还不错。