天冷吃什么食物可以增加御寒能力？

1.大白菜:

可以跟南豆腐一起炒,很清淡好吃;

还可以熬骨汤的时候放,也好吃.

2.土豆炒胡罗卜,切片,切块都挺好吃,关键是很有营养.

土豆炒鸡蛋(土豆切丝),吃了觉得特别饱.

3.茄子:红烧;鱼香...都好吃.缺点就是太费油...不过好吃啊~~~

4.烧二冬:很配合冬天的口味,笋和香菇都切片,多放点糖(哈哈,我今天就吃的这个)

5.鸡肉炒菜花(南方叫'花椰菜'?)稍微麻烦点,因为菜花要先用水焯一下,还要放点西红柿.

6.冬瓜猪肉丸子汤:冬瓜切片,丸子自己一捏就好,不用什么形状,这个好,去火,有营养,还可以放面筋一起熬.

好象大概就这些,都是大众菜,别的就是荤的了,哈哈,换着做呗~~~~

羊肉
萝卜
山药

羊肉，狗肉