经常失眠，求救！！！

从最近这段时间开始，总是失眠睡不着，开始前半夜还强点，有时候就0点左右醒了，之后就再睡不着，脑子里总是乱糟糟的，另外，我的工作来说压力不是很大，我这次失眠可以说是连着2天没怎么睡觉了。。我真怕我精神崩了。。抓狂啊。。。谁来救救我啊。。。我家没有精神病史~
有什么药物可以舒缓神经之类的帮助入睡？？或者说我这到底是怎么回事？？

多多少少都会与你的心情有关咯
也不是那么长时间你的心情不好,有的时候你的压力太大了,
要多的活动,多与朋友沟通,不要太斤斤计较了.放松心情,
我觉多去游山玩水会让你的心情变得好多哦
找你最信任的朋友与她们说说你的心理话,不要把什么事都一个人闷在心理.
相信一定可以的,试试吧!

学习工作压力过大导致的吧！首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；
6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；
7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了
长期失眠对身体会产生各种影响，如果比较严重一定要及时治疗，目前治疗失眠的方式有药物治疗和物理治疗，但因为药物的副作用很大很多患者都选择了后者，经颅微电流刺激疗法就是采用非常普遍的物理疗法，专业治疗失眠症，安全无药物副作用和依赖性。

和我们联系,中西医治疗效果可以

是不是有什么事情啊
吃些中药调理一下比较好
失眠康复汤 我姐姐在吃这个

推荐使用第Ⅱ代失眠抑郁贴，采用百年传世秘方，运用现代工艺，将9种名贵植物药材（如麝香、丹参、珍珠等）超级浓缩，加入新一代永磁材料，通过磁力线的恒定作用。药借磁力，磁助药力，选用英国进口粘合剂，从肚脐处给药，迅速打通人体经络，药物24小时持续不间断地渗透进入，调整紊乱的脉络达到平衡，抑制过度活跃兴奋的神经组织，使其平整和谐，从而达到失眠抑郁同步调节的功效。