我这样算有肌肉吗

我不用力时是软的，很正常。但用力了只硬了一点点，大体还是软的，不过却能看出肌肉形状。

我这样能练出肌肉来吗 这样的肌肉酸痛算正常吗？ 这样会长肌肉吗? 你们说我这样练肌肉有什么地方要改正吗？ 这样使自己有肌肉 我这样是不是肌肉萎缩？ 我这样是不是肌肉型肥胖？肌肉型肥胖跳绳减肥有用吗？ 这样算是肌肉腿吗 我的肌肉有问题吗? 我有肌肉 女孩子喜欢吗