劳动法规定的上班时间

国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时的工作制度
你的时间是7小时并不违法

工作8小时，一个月20.92天

每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时

广东胡律师：

只要每周正常工作时间不超过40个小时，超出的有支付加班费就合法。

劳动法只规定了每日的工作时间不超过8小时，每周的工作时间是多少的问题，并未规定具体单位是如何操作并安排的问题，所以你的问题显示，单位的规定是合法的。

1、如果没有规定休息日就违法，劳动法规定用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
2、根据第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度，如果公司让你每周工作时间超过44小时 ，也属违法。
3、如出现上述1、2情况，你有权要求公司给与补偿，如公司拒绝，可以提起劳动仲裁。